大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰左右兩側(cè)隱隱作痛，腰左右兩側(cè)疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰肌勞損患者臨床上常見腰部兩側(cè)疼痛，患者在腰部棘突旁常有明顯壓痛。
2、患者經(jīng)常表現(xiàn)為腰部肌肉疼痛，尤其是在早上起床后，或經(jīng)常彎腰搬運重物時。
3、 有些患者早上起床后往往會出現(xiàn)腰部肌肉僵硬、痙攣的感覺，輕微活動后腰部肌肉的僵硬、痙攣就會消失，多是因為腰部肌肉的慢性勞損有直接關(guān)系。
4、 慢性勞損患者與站立、坐著或彎腰搬運重物有直接關(guān)系。
5、大部分是慢性肌肉損傷。
6、對于腰肌勞損患者，平時一定要注意腰部保暖，平時睡硬板床，注意做有針對性的康復(fù)鍛煉。
7、 像拉單杠、飛燕，有助于鍛煉背部肌肉的肌力，對恢復(fù)腰肌勞損也有一定的康復(fù)作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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