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1、理想的血壓定義為收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。
2、正常血壓可以是收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。
3、血壓相當(dāng)于高速公路上的車流量，突然增加或者突然減少。
4、 對心腦血管危害嚴(yán)重，需要密切觀察和關(guān)注自己血壓的變化。
5、預(yù)防高血壓需要以下幾個方面：低鹽低脂飲食，戒煙限酒，適當(dāng)參加體育鍛煉，保持愉快的心情等等。
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標(biāo)簽： 理想血壓是多少
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