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1. 一、1200千卡（男性40公斤體重，女性50公斤體重）能量每天食譜
2. 二、1400千卡（男性52公斤體重，女性68公斤體重）能量每天食譜
3. 三、1600千卡（男性66公斤體重，女性81公斤體重）能量每天食譜
4. 四、1800千卡（男性80公斤體重，女性96公
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