大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產后便秘怎么辦最有效，產后便秘怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、產后便秘主要是由于產后活動量低，胃腸蠕動緩慢，導致排便時間延長。
2、產后便秘一定要注意，盡量少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意多喝水。
3、如果便秘特別嚴重， 乳果糖口服液可以口服，可以潤腸通便。
4、也可以服用一些益生菌，如兩歧雙歧桿菌或媽咪愛，可以調節(jié)腸道菌群，促進排便，緩解便秘。
5、產婦可以每天順時針按摩腹部，可以促進腸胃蠕動，避免便秘。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 產后便秘怎么辦
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