大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合月經(jīng)期間吃的菜譜大全，適合月經(jīng)期間吃的菜譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)期宜吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和溫補身體的食物。
2、1.溫補食譜。
3、狗肉、羊肉、牛肉、鰻魚、蝦等。
4、2、緩解痛經(jīng)食譜。
5、菠菜，香菜，山藥，胡蘿卜，海帶，黑木耳。
6、3、富含蛋白質(zhì)的礦物質(zhì)食譜。
7、 豆及豆制品、動物內(nèi)臟、瘦肉、魚、動物血、菠菜、洋蔥等。
8、主食可以選擇面條、大麥粥、小米粥、大米、豆類、五谷雜糧。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 適合月經(jīng)期間吃的菜譜
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！