你應該知道的最常見的更年期癥狀

更年期是女性生命中的一個自然階段，標志著月經結束，會帶來許多身體和情緒上的變化，讓她感到困惑和孤獨。潮熱、盜汗和情緒波動會擾亂她的日常生活并影響她的整體健康。

聽起來有點熟?認為你可能開始更年期?以下是識別最常見的更年期癥狀的方法。

更年期癥狀

更年期過渡通常在 45 至 55 歲之間開始，標志著女性生命中的重要時期。根據美國國家老齡化研究所 (NIH) 的數據，這一階段通常持續(xù) 7 年左右，但也可能長達 14 年。

“更年期是一年沒有 [月經] 期，”紐約史泰登島大學醫(yī)院副主席兼婦產科主任Adi Davidov 博士說。

這種轉變的持續(xù)時間會受到生活方式選擇(包括吸煙)、開始吸煙的年齡以及種族和民族等因素的影響。隨著女性進入更年期，她們可能會應對各種可能擾亂她們日常生活的身體和情緒變化。

這些癥狀的強度和持續(xù)時間各不相同，從月經不規(guī)律到潮熱不等。“更年期最常見的癥狀是潮熱和陰道干燥，”達維多夫說。

克利夫蘭診所將這些列為最常出現(xiàn)的癥狀：

月經不規(guī)律

更年期期間，荷爾蒙波動會導致月經周期不規(guī)律。月經可能變得更短或更長、更輕或更重，并且它們之間的時間可能會有所不同。有些女性可能會完全錯過月經。這些變化的發(fā)生是由于雌激素和孕激素水平的下降。

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