大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期最宜吃什么水果好呢，月經(jīng)期最宜吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期建議吃一些溫性水果，如蘋果、櫻桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果，既能補充維生素，又能提高免疫力和免疫力，因為女性在月經(jīng)期體質較弱，避免感冒等疾病。
2、在月經(jīng)期， 還應該營養(yǎng)均衡。
3、吃一些動物肝臟、大棗、紅糖水、枸杞、桂圓等。
4、以避免貧血。
5、吃一些溫熱的食物，避免痛經(jīng)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經(jīng)期最宜吃什么水果
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