春天曬太陽的好處最佳時間（嬰兒曬太陽多長時間）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，春天曬太陽的好處最佳時間，嬰兒曬太陽多長時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，寶寶曬太陽的目的是預(yù)防佝僂病，也就是補充維生素D，增加戶外運動。

2、因為陽光中的紫外線可以促進(jìn)維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素d2和d3，從而更好地促進(jìn)寶寶對鈣的吸收。

3、但是陽光中的紫外線和紅外線對皮膚的破壞性極大。

4、所以日光浴要適度及時。

5、注意事項：1。

6、新生兒15天后就可以開始曬太陽了。

7、最佳時間為上午9時至10時，下午16時至17時。

8、無論哪個季節(jié)，盡量避開12:00-16:00日照強烈的時段。

9、2.不要長時間曬太陽。

10、根據(jù)孩子的年齡，可以從十分鐘逐漸增加到一小時左右。

11、理論上冬天每天可以曬1個小時的太陽，但是從4月到10月，每天可以曬30分鐘。

12、建議每天日光浴的累計時間不要超過2小時。

13、千萬不要隔著玻璃窗曬日光??！因為玻璃窗可以隔離紫外線，而真正有效的是紫外線。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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