大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻的作用?，黑芝麻的作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
黑芝麻的作用如下：
1.能補(bǔ)益肝腎，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來說，黑芝麻入肝腎經(jīng)，對于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腰腿痛、頭發(fā)早白的人，有很好的滋補(bǔ)肝腎、緩解上述癥狀的作用。
2、能潤腸通便。對于腸燥便秘，排便困難的人，適當(dāng)吃些黑芝麻，有很好的潤腸通便的作用。
黑芝麻的副作用是富含脂肪。如果攝入過多，可能會導(dǎo)致能量攝入過多，從而增加超重、肥胖和脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。
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標(biāo)簽： 黑芝麻的作用是什么
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