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1、高血壓患者可以喝淡綠茶、花茶代替濃茶，因為濃茶中含有茶堿，會使血壓升高，心率加快，導(dǎo)致失眠。
2、也可以喝絞股藍(lán)之類的降壓茶，市面上有賣。
3、另外，也可以喝羅布麻茶，或者市面上的菊花山楂茶。
4、具有降壓作用的中藥有決明子、杜仲、絞股藍(lán)和羅布麻。
5、你可以一直使用它。
6、保持平穩(wěn)的心態(tài)，充足的睡眠，戶外有氧運(yùn)動和低鹽低脂飲食都對降低血壓有作用。
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標(biāo)簽： 血壓高喝什么茶降壓
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