多夢但不失眠是怎么回事兒（多夢但不失眠是怎么回事）

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1、 做夢是人類正常的生理現(xiàn)象，淺睡眠時會產生各種各樣的夢。

2、患者多夢，但不失眠，可能是患者睡前生活方式不當造成的。

3、比如患者習慣在晚上喝濃茶、濃咖啡、功能性飲料，或者看情節(jié)緊張刺激的影視劇，導致大腦皮層的功能活動相對較高。

4、白天睡得太久，或者有些人醒著的時候身體不適，也會把他們帶入夢境，所以患者會經常做夢。

5、如果患者情緒壓力大，精神緊張，就可能出現(xiàn)噩夢，即“白天想，晚上做夢”，這與患者的心理活動有關。

6、做夢是人的正常現(xiàn)象，如果不影響睡眠質量，不用太擔心。

7、如果影響睡眠質量，建議口服中成藥，如天王補心丹、朱砂安神丸等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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