大家好，樂天來為大家解答以下的問題，流汗可不可以排濕氣，流汗能排濕氣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運動后出汗是祛濕的最好方法。
2、如果體內(nèi)濕氣較重，可以通過多運動出汗，將濕氣排出體外。
3、比如可以做跑步、游泳、瑜伽、秧歌、羽毛球等運動，這些運動都有排出濕氣的作用。
4、運動時最好結(jié)合藥物和食療。
5、沈凌白術(shù)散、人參健脾丸、十渡清膠囊、補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸都是祛濕氣的良藥。
6、建議在面診醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
7、平時可以吃紅豆薏米粥當(dāng)早餐或晚餐，健脾祛濕效果更好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 流汗能排濕氣嗎
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