根據(jù)賓夕法尼亞州立大學醫(yī)學院的一項新研究，美國衛(wèi)生與公眾服務部建議的每周 150 分鐘的中度至重度有氧運動可以顯著減少肝臟脂肪。該團隊對先前14項研究的薈萃分析證實，運動可以減少非酒精性脂肪肝病患者的肝臟脂肪，具有臨床意義。雖然先前的研究表明身體活動是有益的，但它尚未確定進行臨床上有意義的改善所需的具體運動量。
“我們的研究結(jié)果可以讓醫(yī)生有信心將運動作為非酒精性脂肪肝疾病的治療方法，”醫(yī)學和公共衛(wèi)生科學副教授，賓夕法尼亞州衛(wèi)生米爾頓S.赫爾希醫(yī)學中心的肝病學家Jonathan Stine說。“設定目標數(shù)量的身體活動將有助于醫(yī)療保健和運動專業(yè)人員開發(fā)個性化方法，因為他們可以幫助患者改變他們的生活方式并變得更加活躍。
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)影響全球近30%的人口，隨著時間的推移，可導致肝硬化，也稱為肝疤痕和癌癥。對于這種常見疾病，沒有批準的藥物治療或有效的治療方法;然而，研究表明，運動可以改善患者的肝臟脂肪、身體素質(zhì)、身體成分和生活質(zhì)量。
根據(jù)Stine的說法，先前的研究尚未推斷出所需的運動“劑量”是幫助NAFLD患者實現(xiàn)臨床上有意義的改善 - 定義為通過磁共振成像(MRI)測量的肝臟脂肪至少相對減少30%。
Stine回顧了14項研究，共涉及551名患有NAFLD的受試者，并參加了涉及運動干預的隨機對照試驗。他的團隊評估了所有研究的數(shù)據(jù)，包括年齡，性別，體重指數(shù)，體重變化，運動方案依從性和MRI測量的肝脂肪。
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