多發(fā)性硬化癥 (MS) 是一種大腦和脊髓的慢性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，是年輕人中最常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。事實(shí)上，這種疾病影響了大約 100 萬(wàn)美國(guó)人中的四分之一。
MS的病因不明。然而，專家們確實(shí)知道某些東西會(huì)觸發(fā)免疫系統(tǒng)攻擊大腦和脊髓。免疫系統(tǒng)會(huì)破壞髓磷脂或神經(jīng)周圍的絕緣層，從而破壞進(jìn)出大腦的信號(hào)。因此，患有 MS 的人的日常生活可能會(huì)受到嚴(yán)重影響。
MS 的癥狀可以是急性的，也可以是慢性的，并且因人而異。了解 MS 的不同癥狀很重要。MS的癥狀可能包括：
行走、說(shuō)話或吞咽時(shí)出現(xiàn)疲勞或虛弱等行走問(wèn)題
四肢刺痛或麻木
膀胱和腸道功能障礙
認(rèn)知功能障礙
情緒變化或抑郁
性功能障礙
震顫或痙攣
眩暈
視力障礙
在嚴(yán)重的情況下，MS 患者可能會(huì)失明和/或癱瘓
沒(méi)有已知的 MS 治愈方法。因此，癥狀管理是這種疾病過(guò)上健康生活的重要組成部分。根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，您的醫(yī)生可能會(huì)選擇使用類固醇治療、輸血或物理治療來(lái)治療您的 MS。
但是，除了您的醫(yī)生的治療之外，您還可以做很多事情來(lái)提供幫助。您可以通過(guò)以下一些生活方式改變來(lái)幫助在家管理 MS 癥狀：
獲得充足的優(yōu)質(zhì)休息。與其他人群相比，患有 MS 的人更容易出現(xiàn)睡眠障礙。為了提高睡眠質(zhì)量，試著在睡前清理你的思緒，練習(xí)放松技巧，從臥室中移除電子設(shè)備并調(diào)節(jié)你的睡眠時(shí)間表。
鍛煉。如果可以的話，定期鍛煉可以幫助增加你的力量、肌肉張力、平衡和協(xié)調(diào)性。對(duì)于怕熱的人來(lái)說(shuō)，游泳是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
讓自己冷靜下來(lái)。如果您的體溫升高，MS 癥狀可能會(huì)惡化。通過(guò)穿著涼爽的衣服避免暴露在高溫下可能會(huì)有所幫助。
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