深吸一口氣。現(xiàn)在，慢慢地，把它吐出來(lái)。這個(gè)簡(jiǎn)單的活動(dòng)是我們整天都在做的事情，很少去想。但我們的生活依賴(lài)于它。身體的每個(gè)細(xì)胞都需要氧氣，氧氣就在我們呼吸的空氣中。
你的肺接受這種氧氣，然后將其轉(zhuǎn)移到血液中。身體中的每個(gè)細(xì)胞都將氧氣交換為二氧化碳，這是一種所謂的“廢氣”，您的血液會(huì)將其帶回肺部，并在那里被呼出。
即使你在高中生物課上學(xué)到了所有這些，你也可能沒(méi)有過(guò)多地考慮你的肺——也就是說(shuō)，直到你有理由這樣做。當(dāng)然， 讓我們中的許多人專(zhuān)注于呼吸健康，但普通感冒、季節(jié)性過(guò)敏和哮喘等疾病也會(huì)對(duì)這些高度敏感的器官造成刺激。
而且，雖然您知道吸煙、污染和病毒會(huì)傷害肺部，但您可能沒(méi)有意識(shí)到肥胖和壓力也會(huì)傷害它們。
“肺部健康會(huì)影響我們所有其他器官和器官系統(tǒng)的健康，尤其是我們的大腦、循環(huán)、腸道、免疫功能和肌肉骨骼系統(tǒng)，”耶魯大學(xué)肺、重癥監(jiān)護(hù)和成癮醫(yī)學(xué)的醫(yī)學(xué)博士、MHS 斯蒂芬巴爾達(dá)薩里說(shuō)專(zhuān)家。“我們的肺和氣道與外界直接相連。每一次呼吸，我們都在吸入環(huán)境中的東西。理想情況下，我們應(yīng)該只吸入干凈的空氣。”
我們與 Baldassarri 博士和其他耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家討論了更多關(guān)于肺部健康的問(wèn)題，從過(guò)敏和免疫學(xué)到肥胖醫(yī)學(xué)。
肥胖如何影響您的肺部
超重或肥胖的人在上樓梯或進(jìn)行其他體育活動(dòng)時(shí)容易氣喘吁吁，這是有原因的。
“肥胖的一個(gè)重要方面是它如何影響肺容量，”耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)肥胖醫(yī)學(xué)專(zhuān)家 Jorge Moreno 解釋說(shuō)。“如果有人肥胖，他們就不能總能充分呼吸或充分進(jìn)入肺部，這會(huì)造成呼吸問(wèn)題。”
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