我們都聽說過一杯葡萄酒，尤其是紅酒，對心臟有益。事實上，葡萄酒和特級初榨橄欖油一樣，在地中海飲食中占有重要地位，這被認為是降低心臟病風險的黃金標準。然而，較新的研究表明，葡萄酒(以及一般飲酒)與心血管生物標志物之間的關系更為微妙。
由于每當您享用成人飲料時，酒精依賴都是一個真正的威脅，因此專家們正在提供更多關于葡萄酒如何幫助您的心臟以及它如何傷害它的細節(jié)。維諾對心臟健康的益處僅與中低攝入量有關(女性每天不超過 1 杯，男性每天不超過 2 杯)，并且存在依賴和不良健康后果的威脅，健康專家不建議您如果您戒酒，請開始飲酒。(相關：喝太多酒的危險副作用，科學說。)
“目前尚不清楚紅葡萄酒是否與這種益處直接相關，或者是否有其他因素在起作用，”亨廷頓醫(yī)學研究所首席科學官兼心血管研究主任、南方大學醫(yī)學教授羅伯特·克洛納博士說加利福尼亞州在美國心臟協(xié)會的新聞稿中。“這可能是因為葡萄酒飲用者更有可能擁有更健康的生活方式和更健康的飲食，例如地中海飲食，眾所周知，這種飲食具有心臟保護作用，”他補充道。
這是您需要了解的有關葡萄酒和心臟的所有信息。繼續(xù)閱讀，了解更多關于如何健康飲食的信息，不要錯過現(xiàn)在就吃的 7 種最健康的食物。
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