持續(xù)疼痛最常見的感覺之一就是疲勞，這種疲勞可能會變得難以忍受?；加新蕴弁吹娜丝赡軙硎?，他們沒有精力和動力與他人或周圍的世界互動。
事實上，英國針對長期健康狀況不佳的人進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，疼痛和疲勞是積極而有意義的生活的兩大障礙。
但為什么長期疼痛會讓人如此疲憊呢?一個線索就是疼痛的本質(zhì)及其對我們的思想和行為的巨大影響。
短期痛苦可以保護你
現(xiàn)代人對疼痛的看法強調(diào)疼痛的保護作用——它吸引你的注意力并迫使你改變行為以保證身體某個部位的安全。
試試這個。慢慢捏你的皮膚。隨著壓力的增加，你會注意到感覺發(fā)生變化，直到某個時候，感覺變得疼痛。正是這種疼痛阻止你用力擠壓，對吧?這樣，疼痛就保護了我們。
當我們受傷時，組織損傷或炎癥會使我們的疼痛系統(tǒng)變得更加敏感。這種疼痛會阻止我們在損傷組織愈合時對其施加機械負荷。例如，腿部骨折或腳下割傷的疼痛會讓我們避免用力行走。
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