花甲的營養(yǎng)價(jià)值及功效禁忌（花甲的營養(yǎng)價(jià)值及功效）

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1、花甲主要指的是蛤蜊，屬于一種水生的動(dòng)物。

2、它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，屬于一種高熱量、高蛋白的食物。

3、適當(dāng)?shù)某砸恍┗?，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的鐵離子和鈣離子，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，增加骨骼強(qiáng)度的作用。

4、其中含有的脂肪含量比較少，并不會(huì)引起肥胖。

5、從中醫(yī)的角度來講，花甲具有滋陰明目、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化痰的功效，對(duì)于陰虛導(dǎo)致的兩目干澀有一定的改善作用。

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