女生月經(jīng)期間可以吃水果嗎（月經(jīng)期間可以吃水果嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃水果，但應(yīng)該把水果燙溫了吃，更不應(yīng)該吃冰箱放置的水果，否則容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉，也有可能會(huì)影響氣血運(yùn)行，出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑，月經(jīng)量減少，甚至月經(jīng)停止。

2、來(lái)月經(jīng)期間，應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣有助于氣血的運(yùn)行，只要常溫下的水果都可以吃，如果環(huán)境溫度較低，可以把水果適當(dāng)燙一下，這樣就不會(huì)有什么影響。

3、來(lái)月經(jīng)期間應(yīng)該注意精神放松，保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槊庖吖δ艿拖?，?yīng)該避免一切不必要的檢查和操作，月經(jīng)期間嚴(yán)禁性生活。

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