來(lái)例假最怕三種水果（月經(jīng)期可以吃西瓜嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)例假最怕三種水果，月經(jīng)期可以吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、西瓜富含碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，還含有大量的水分，是人們非常喜愛的一種水果，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。

2、不過(guò)西瓜性寒也稱作寒瓜，正常人也不建議過(guò)量食用。

3、對(duì)于月經(jīng)期間的女性是可以食用的，但是要更加謹(jǐn)慎一些，對(duì)于女性同志如果在月經(jīng)期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液有可能受溫度改變的刺激，致使流通性變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)，除此之外，在月經(jīng)期也不要過(guò)多吃其他屬性偏涼的食物，比如冬瓜、黃瓜、蟹、柚子等，這些食物也可能會(huì)引起痛經(jīng)。

4、如果在經(jīng)期中的女性實(shí)在很想吃西瓜，適量攝入是可以的，不宜過(guò)多，同時(shí)要記住不能吃冰凍過(guò)的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了，以免造成痛經(jīng)。

5、此外，夏季氣溫較高，西瓜在打開過(guò)久容易變質(zhì)、繁殖病菌，食用后可能會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病，經(jīng)期婦女免疫力相對(duì)較低，更要注意選擇成熟、新鮮的西瓜。

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