大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，黑豆功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，黑豆功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：黑豆含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
2、可以祛除胃中熱痹、散五臟結(jié)積、止腹脹、去熱毒，改善痙攣；含有膳食纖維及低聚糖，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的脹氣與毒素迅速排出，起到改善腸內(nèi)菌群環(huán)境及改善便秘的功效。
3、中醫(yī)認(rèn)為，黑色屬水走腎，因此黑豆有利于補(bǔ)腎養(yǎng)腎，可以滋補(bǔ)精血，常吃黑豆可以緩解腎虛體弱、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)不利等不適癥狀；含有維生素E，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，增強(qiáng)活力；還含有豐富的泛酸，有烏胡須和頭發(fā)的功效。
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標(biāo)簽： 黑豆功效與作用
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