痛經(jīng)按摩緩解疼痛的方法（痛經(jīng)怎么按摩緩解疼痛）

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1、對(duì)于痛經(jīng)的患者，選擇進(jìn)行按摩的方法有很多，其中包括有：小腹部按摩法，從小腹部的側(cè)方，向著生殖器方向按摩，不可以進(jìn)行來(lái)回摩擦。

2、2、分別按摩兩個(gè)腳的太沖穴，達(dá)到酸脹感，可以緩解痛經(jīng)的病情。

3、3、使用點(diǎn)式的按摩方法，對(duì)于足三里進(jìn)行按摩，也是以達(dá)到酸脹感為目的。

4、4、按摩子宮穴的位置，輕柔緩慢的進(jìn)行按摩。

5、月經(jīng)期痛經(jīng)病情發(fā)作的患者，除進(jìn)行按摩外，同時(shí)還需要在飲食上加以注意，盡量避免吃生冷、寒涼的食物，多吃溫?zé)帷⑷菀紫氖澄?，有利于痛?jīng)病情的緩解。

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