經(jīng)期可以吃哈蜜瓜嗎女生（經(jīng)期可以吃哈蜜瓜嗎）

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1、月經(jīng)期可以吃哈密瓜，哈密瓜營養(yǎng)豐富，含糖量比較高，有甜香味。

2、但經(jīng)期不要吃剛從冰箱里拿出來的哈密瓜，本身哈密瓜偏涼性，吃冰鎮(zhèn)的哈密瓜引起子宮收縮，加重痛經(jīng)。

3、經(jīng)期能吃哈密瓜，但要營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如熱牛奶、雞湯和魚肉湯。

4、因?yàn)榻?jīng)期出血，血虛虧，可以吃些紅棗、姜片、紅糖水。

5、經(jīng)期不要吃生冷、刺激性的食物，注意腹部保暖。

6、經(jīng)期禁房事，注意外陰清潔、衛(wèi)生。

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