女人吃什么最補腎氣虛（女人吃什么補腎補氣血）

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補腎和氣血是兩個概念，因為腎虛和血虛吃的食物或藥物不同，具體分析如下：

1.補腎：中成藥有滋陰的六味地黃丸、壯陽的金匱腎氣丸、貴由丸，需要根據(jù)自身情況選擇。如果是腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗、耳鳴耳聾，屬于腎陰不足的癥狀，可以用地黃治療。

如果怕冷，性欲低下，缺乏動力，可以用補陽的方法進行治療。如肉蓯蓉、桑寄生、淫羊藿、枸杞等草藥。都有補腎的作用，有的偏腎陰，有的偏腎陽，患者要根據(jù)自身情況選擇性使用；

2.補益氣血：常用中藥有八珍湯、十全大補丸、復方阿膠漿、當歸補血片、養(yǎng)血飲等。都有一定的補血補氣作用。黃芪、黨參、太子參和人參等草藥有助于補氣，而當歸、熟地、阿膠和白芍有助于補血。

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