大家好，樂天來為大家解答以下的問題，保養(yǎng)卵巢方法，如何保養(yǎng)卵巢最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、通常情況下，卵巢的保養(yǎng)可以從飲食習慣上進行調整。
2、平時要合理膳食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，均衡飲食，葷素搭配，讓卵巢充分營養(yǎng)。
3、經(jīng)期要忌食生冷食物，不吃冷飲，適當休息，注意保暖。
4、 避免疲勞和感冒。
5、經(jīng)期不能性生活，因為宮頸松弛，容易導致細菌進入盆腔而引起子宮內膜異位癥，以及盆腔充血水腫。
6、一般在月經(jīng)干凈后3-7天適合性生活，以免過早傷害卵巢健康。
7、 平時要保持陰部清潔，做好避孕措施，避免流產(chǎn)。
8、激素類藥物在日常生活中不宜濫用，以免導致內分泌激素水平的紊亂。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 如何保養(yǎng)卵巢最好
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