17歲高中生晚上很難入睡（青少年晚上睡不著覺(jué)是什么原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，17歲高中生晚上很難入睡，青少年晚上睡不著覺(jué)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、通常青少年晚上睡不著覺(jué)是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)因素：第一，最常見(jiàn)的因素是內(nèi)分泌失調(diào)，青少年的激素水平在青春期會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。

2、比如男生有雄激素分泌，女生體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)雌孕激素失衡。

3、 此時(shí)因?yàn)閮?nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境的影響，會(huì)出現(xiàn)失眠、失眠、多夢(mèng)等。

4、二是青少年的學(xué)習(xí)壓力比較大，會(huì)出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)。

5、當(dāng)出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)時(shí)，晚上的睡眠質(zhì)量會(huì)降低，長(zhǎng)此以往，深度睡眠會(huì)減少。

6、 輕睡會(huì)增多，會(huì)出現(xiàn)失眠。

7、第三，青少年易患代謝性疾病，如甲亢，也會(huì)導(dǎo)致失眠。

8、所以，青少年如果長(zhǎng)期睡不著，除了適當(dāng)調(diào)整自己的心理狀態(tài)外， 還應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查一下內(nèi)分泌激素水平。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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