17歲高中生晚上很難入睡（青少年晚上睡不著覺是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，17歲高中生晚上很難入睡，青少年晚上睡不著覺是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、通常青少年晚上睡不著覺是因為以下幾個因素：第一，最常見的因素是內分泌失調，青少年的激素水平在青春期會發(fā)生相應的變化。

2、比如男生有雄激素分泌，女生體內就會出現(xiàn)雌孕激素失衡。

3、 此時因為內分泌和內環(huán)境的影響，會出現(xiàn)失眠、失眠、多夢等。

4、二是青少年的學習壓力比較大，會出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)。

5、當出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)時，晚上的睡眠質量會降低，長此以往，深度睡眠會減少。

6、 輕睡會增多，會出現(xiàn)失眠。

7、第三，青少年易患代謝性疾病，如甲亢，也會導致失眠。

8、所以，青少年如果長期睡不著，除了適當調整自己的心理狀態(tài)外， 還應該去醫(yī)院內分泌科檢查一下內分泌激素水平。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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