經(jīng)期能吃菠蘿嗎 有什么好處（經(jīng)期吃菠蘿可以嗎）

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1、經(jīng)期可以吃少量菠蘿，因?yàn)椴ぬ}營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、酶、有機(jī)酸、微量元素等。

2、可作為水果生吃，也可與肉類一起烹調(diào)，具有開胃、健脾、消食的作用。

3、但平時(shí)體質(zhì)較弱的人不宜大量食用。

4、 主要是因?yàn)椴ぬ}味酸、味寒，經(jīng)期出血時(shí)吃太多生冷或寒涼的食物，不利于經(jīng)血的順利排出，痛經(jīng)的人可能會(huì)加重原有的痛經(jīng)癥狀。

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