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1、玉米是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于減肥。
2、玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
3、它富含礦物質(zhì)和粗纖維。
4、可以加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體廢物的排泄，而且會(huì)讓人有飽腹感，從而達(dá)到減肥的目的。
5、 吃玉米不僅有利于減肥，還能延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病。
6、玉米中的鎂能有效防癌防白內(nèi)障。
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標(biāo)簽： 吃玉米有助于減肥嗎
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