大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃香蕉減肥嗎晚上，吃香蕉減肥好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 吃香蕉可以減肥，缺乏理論依據(jù)。空腹吃香蕉對(duì)胃不好，不建議吃香蕉減肥。有人說(shuō)香蕉瀉藥，能不能減肥。這取決于個(gè)人肥胖的原因。如果肥胖是因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘，毒素滯留體內(nèi)，可以吃香蕉潤(rùn)腸通便，幫助減肥。
2、 如果肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是無(wú)效的。日常生活中可以食用富含膳食纖維的食物，使腸道通暢，有助于減肥。光吃香蕉減肥是不科學(xué)的。
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標(biāo)簽： 吃香蕉減肥好嗎
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