大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃多了肚子脹咋辦，吃多了肚子漲怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃太多的食物會導致胃的膨脹，這是動力，食物不能及時排空。
2、要選擇適度的運動，可以順時針按摩腹部，促進腸胃蠕動，排空食物，減輕腹脹。
3、也可以選擇健胃消食片和乳酸菌片。
4、適當?shù)厣⑸⒉剑? 但是不要運動過度。
5、平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，吃飯時注意細嚼慢咽，禁止暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃多了肚子漲怎么辦
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