孕婦吃菠蘿好嗎（孕婦初期能吃菠蘿嗎）

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1、 孕婦前期可以吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}含有較多的維生素C，菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，吃菠蘿還可以幫助消化。注意，孕期最好不要吃剛從冰箱里拿出來的菠蘿，以免受涼出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

2、 如果腹瀉嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕期間大部分水果都可以吃，但是山楂、桂圓就不要吃了，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致流產(chǎn)。孕期飲食最好多樣化，建議不要吃辛辣食物。最好多吃補(bǔ)血的食物，因?yàn)樵衅谌菀壮霈F(xiàn)貧血癥狀。

3、 建議多吃紅棗、瘦肉、豬肝等食物，可以補(bǔ)血，預(yù)防孕期貧血。最好定期驗(yàn)血。

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