腰肌勞損怎樣治療好（腰勞損怎么治療）

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1、 治療腰肌勞損主要有兩種方法：1。保持腰肌放松，避免疲勞；2、注意保暖，不能著涼。因為只有做到了這兩個方面，局部的炎癥病變才能得到有效及時的代謝。

2、 不會刺激末梢神經(jīng)，所以不會有疼痛的感覺。通常采取以下處理措施：1。盡量臥床休息，避免久坐、久站、久蹲和彎腰時間過長，否則肯定會導致腰部再次勞損。

3、 2、平時盡量穿厚衣服保暖，不能有冷腰；并使用溫水袋熱敷，每日5-6次，每次20-30分鐘，可提高局部溫度，增加血液循環(huán)，擴張血管，幫助炎癥代謝，緩解癥狀。

4、 3、如果疼痛非常敏感，可以口服消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬、塞來昔布等藥物可以有效減輕局部炎癥性水腫，緩解疼痛。4.可外用活血化瘀、舒筋活絡的膏藥。

5、 如狗皮膏、活血止痛膏等，能增加局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，有效緩解癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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