大家好，樂天來為大家解答以下的問題，容易增肥的食物，增肥食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：增肥食物有很多種，可以分為以下幾類：1。
2、富含碳水化合物的食物，如谷類，主要來源于谷物、米飯、面條和粗糧。
3、二是堅(jiān)果類食物，如瓜子、花生、核桃、松子等。
4、第三，一些脂肪含量高的食物， 瘦肉、內(nèi)臟、蛋類、奶類、豆制品等食物。
5、增重一定要科學(xué)，不要暴飲暴食，否則會(huì)對患者身體造成一定傷害。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 增肥食物有哪些
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