腳底按摩的好處（按摩腳底有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳底按摩的好處，按摩腳底有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腳底有60多個(gè)穴位，代表人體臟腑的反射區(qū)。

2、按摩腳底相應(yīng)部位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，調(diào)和臟腑，增加身體抵抗力。

3、按摩腳底可以增加足部血流量，改善全身血液循環(huán)。

4、實(shí)驗(yàn)表明，足部按摩1小時(shí)后，全身血流量可增加10倍以上。

5、按摩腳底還可以加速體內(nèi)積累的乳酸產(chǎn)物和毒素的代謝，通過(guò)腎臟隨血液循環(huán)排出體外，對(duì)緩解肌肉酸痛和疲勞有很好的作用。

6、經(jīng)常刺激腳底的神經(jīng)末梢，可以改善睡眠，對(duì)失眠有一定的療效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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