小孩吃海苔有什么好處（孩子吃海苔有什么好處）

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1、海藻是由海中的藻類經(jīng)過特殊加工制成的營(yíng)養(yǎng)小吃。

2、它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種微量元素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

3、且含有較少的脂肪，能改善人體微循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。

4、它所含的碘可以預(yù)防單純性甲狀腺腫；豐富的微量元素可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣、鐵、鋅等元素，從而幫助兒童預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松癥，增加食欲。

5、所以可以鼓勵(lì)孩子多吃海藻。

6、但也要注意挑食厭食的習(xí)慣，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。

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