多吃什么水果對(duì)身體好（多吃什么水果對(duì)肝好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多吃什么水果對(duì)身體好，多吃什么水果對(duì)肝好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 多吃富含維生素的水果對(duì)肝臟有好處，包括維生素B和維生素c，常見(jiàn)的水果如橙子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋(píng)果、雪梨等富含微量元素、氨基酸、水分和維生素，對(duì)肝臟有好處。

2、但平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝主要靠飲食控制，所以要減少油膩、油炸、辛辣、刺激性食物，忌煙、忌酒。

3、一定要注意對(duì)肝臟有損害的藥物，尤其是沒(méi)有必要使用的藥物，盡量不要使用，因?yàn)榇蟛糠炙幬锒际墙?jīng)過(guò)肝臟代謝的，會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害。

4、肝臟雖然有很強(qiáng)的代償能力，但長(zhǎng)期連續(xù)用藥，很容易導(dǎo)致肝損傷，肝功能異常。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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