大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牛肉營養(yǎng)價值及功效與作用及禁忌，牛肉營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛肉是一種營養(yǎng)價值豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，能有效促進(jìn)新陳代謝。
2、而且牛肉中的脂肪含量很低，吃了牛肉不會導(dǎo)致脂肪堆積，可以降低肥胖的概率，是一種強氧化劑。
3、牛肉中礦物質(zhì)和維生素B的含量也比較高，可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)身體的造血功能，改善貧血。
4、多吃牛肉可以有效增強免疫力，增強身體的抗病能力。
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標(biāo)簽： 牛肉營養(yǎng)價值及功效
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