大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么緩解孕吐反應妙招，怎么緩解孕吐很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性孕吐是由于胃排空能力差，胃酸分泌少，腸道蠕動減少引起的。
2、出現(xiàn)這種情況時，女性飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。
3、多吃蔬菜、水果、富含粗纖維的食物和適當?shù)幕顒?，如跑步、瑜伽等，可以促進腸胃蠕動，緩解孕吐。
4、另外，女性最好不要在人多的地方長時間停留。
5、可能會有一些異味，也會誘發(fā)孕吐。
6、出現(xiàn)不適時，可以含一些檸檬片緩解。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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