一歲半寶寶睡眠時間和身高（一歲半寶寶睡眠時間表）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一歲半寶寶睡眠時間和身高，一歲半寶寶睡眠時間表很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、對于一歲半的寶寶來說，整個24小時睡眠可以保證12-16個小時，基本夠用了。

2、早上，建議寶寶早起。

3、基本上8點前起床最好，不會影響孩子吃早餐。

4、建議寶寶中午和下午可以睡1-2個小時，但白天的睡眠不要超過下午4 -5點。

5、如果你在下午4點-5點以后睡覺，可能會影響孩子晚上的睡眠時間。

6、基本上晚上睡覺的時候最好盡量控制在9點之前。

7、這樣孩子會更早入睡，更早進入深度睡眠，不會影響生長激素的分泌，生長激素的分泌會影響孩子的生長發(fā)育。

8、綜上所述，對于一歲半的寶寶來說，每天控制到12-16個小時，白天有1-2個小時的睡眠就足夠了。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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