大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰間盤(pán)突出怎么鍛煉腿部肌肉，腰間盤(pán)突出怎么鍛煉好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰椎間盤(pán)突出有很多種，患者需要區(qū)分單純性腰椎間盤(pán)突出和椎體不穩(wěn)引起的腰椎間盤(pán)突出。
2、如果是單純的突出，主要是每天睡硬板床，同時(shí)做一些背部肌肉的鍛煉。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)腰椎。
4、如果腰椎間盤(pán)突出伴有椎體不穩(wěn)，就不好運(yùn)動(dòng)了。
5、病人需要少鍛煉，多臥床休息。
6、如果患者需要外出，下肢癥狀嚴(yán)重的患者可以帶腰撐，但注意時(shí)間不能太長(zhǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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