大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,月經(jīng)期可以吃烏雞白鳳丸嗎,月經(jīng)期可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、經(jīng)期可以減肥,但一定不能通過(guò)節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
2、月經(jīng)是一個(gè)特殊時(shí)期。
3、只能是對(duì)自己身體的適當(dāng)調(diào)理。
4、經(jīng)期一周內(nèi),雌激素和葉黃素分泌很低的時(shí)候,新陳代謝差,就會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。
5、月經(jīng)的最后2天,月經(jīng)量也有點(diǎn)減少,可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒體內(nèi)的脂肪。
6、每天可以做20分鐘的瑜伽,或者散步15分鐘左右,可以幫助身體脂肪燃燒,并相應(yīng)控制飲食。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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