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1、久坐或久站，伸腿，腿部受涼，下身血液循環(huán)不暢，都會(huì)造成腿部水腫。
2、可以用以下方法來(lái)緩解水腫。
3、消除運(yùn)動(dòng)中的水腫，運(yùn)動(dòng)中出汗有助于排出體內(nèi)多余的水分，消除腿部水腫。
4、倒頭可以消除水腫。
5、倒立可以使下肢血液回流，加速下體血液循環(huán)，對(duì)消除水腫有很大的作用。
6、此外，還可以采取泡腳的方法消除水腫。
7、用溫水和滲透壓原理泡腳，5到10分鐘就能緩解。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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