大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期可以喝什么茶，經期可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶是我們日常生活中常見的健康食品。
2、月經期可以適當喝牛奶。
3、你的經期飲食和日常飲食習慣差不多。
4、注意營養(yǎng)均衡。
5、但由于月經期間盆腔充血和前列腺素的作用，有些人可能會出現下腹不適或腹瀉等癥狀。
6、盡量不要吃涼性飲食，以免引起消化不良，如腹瀉、腹痛等，加重經期不適。
7、同時，經期需要放松，注意保暖，不要熬夜，注意休息，保持外陰清潔。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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