怎么補腎養(yǎng)腎必須做好這4點（怎么補腎養(yǎng)腎）

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1、 中醫(yī)說人天生有腎，補腎強身防病是非常必要的。

2、腎藏精，可促進生長發(fā)育；主、腎氣充沛時生殖功能正常；腎為腰府，腎氣陰兩虛，就會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀；當腎水占優(yōu)，腎氣失控時，全身就會出現(xiàn)水腫；當腎吸進氣時，如果腎虛，就會出現(xiàn)氣喘、呼吸過度、吸氣減少的癥狀。

3、所以要補腎。

4、首先飲食清淡，作息規(guī)律，房事禁欲，腎黑。

5、可以選擇黑桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑米等。

6、補腎。

7、根據(jù)補陰補陽的不同，可以選擇不同的藥物。

8、左歸丸、白質(zhì)地黃丸、六味地黃丸等。

9、選用補陽藥，選用貴由丸，選用陰陽藥地黃飲子。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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