大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老感冒吃啥補免疫力，老感冒吃啥補免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當(dāng)你感冒時：1。
2、可以從金槍魚、三文魚、鲅魚、旗魚、海參、牛奶、雞蛋等中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
3、可以促進抗體的合成；2.注意增加爆漿水果，如草莓、藍莓等，含有花青素和抗氧化劑；3.注意增加微量元素。
4、可以多吃富含鋅的食物，如動物肝臟、深海魚、里脊肉、雞蛋、牡蠣等食物；4.真菌類食物，如蘑菇、金針菇等也要加入。
5、這類食物能有效改善人體的物質(zhì)代謝，增強免疫功能。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！