腎結石要注意什么事項（腎結石要注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腎結石要注意什么事項，腎結石要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我們知道腎結石的形成與年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境、飲食習慣有關，而飲食習慣對結石的形成有著非常重要的影響。

2、平時要注意以下幾點：1。

3、多喝水，結石的形成與尿液中晶體過飽和有關。

4、因此，多喝水可以稀釋尿液，更均勻地稀釋尿液中的溶質(zhì)，促進其排出，從而降低晶體形成結石的概率。

5、根據(jù)目前的研究，如果我們每天的總尿量少于1.2L，患結石的風險就會明顯增加。

6、由此可見，多喝水對預防結石的重要性。

7、2.適當補鈣。

8、我們?nèi)粘ｏ嬍持锈}攝入過多的問題很少會增加結石的風險。

9、但如果補鈣過量，可能會形成含鈣晶體或結石。

10、3.多吃水果和蔬菜，比如柑橘、檸檬、番茄。

11、這些不僅嘌呤含量低，還含有一種叫檸檬酸的特殊成分，可以和草酸競爭，和鈣結合。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽：