富含維生素a的水果或蔬菜（富含維生素A的水果是什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，富含維生素a的水果或蔬菜，富含維生素A的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 維生素A又稱視黃醇，是人體不可缺少的維生素。

2、維生素A通常包含在一些水果和蔬菜中。

3、富含維生素A的水果有梨、蘋(píng)果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、哈密瓜、櫻桃、枇杷、龍眼等，都是富含維生素A的水果，此外，一些蔬菜也含有維生素A，如南瓜、黃瓜、大白菜、番茄、茄子、青椒、菠菜等。

4、這些蔬菜也富含維生素。

5、另外，對(duì)于一些同樣富含維生素的動(dòng)物來(lái)說(shuō)，豬肉、雞肉、雞蛋蛋白可以直接提升體內(nèi)維生素A的含量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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