根據(jù)新的研究,壓力會促進小鼠的睡眠,從而緩解焦慮,該研究還確定了相關(guān)機制。
由于哺乳動物的睡眠是相似的,因此很可能在人類大腦中觸發(fā)了相同的機制。揭示該機制可能會導(dǎo)致人為的方法來增強其效果,有助于治療持續(xù)性壓力障礙,如 PTSD。
我們經(jīng)常想到壓力讓我們在晚上保持清醒,但某些壓力實際上似乎會誘發(fā)睡眠。現(xiàn)在,由倫敦帝國理工學(xué)院和中國機構(gòu)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項研究揭示了這種情況是如何在老鼠的大腦中發(fā)生的。
除了發(fā)現(xiàn)睡眠是如何被誘導(dǎo)的外,他們還報告說,老鼠所經(jīng)歷的睡眠似乎會降低第二天的焦慮水平。該發(fā)現(xiàn)今天發(fā)表在《科學(xué)》雜志上。
我們和所有哺乳動物都會經(jīng)歷兩種主要的睡眠類型:快速眼動(快速眼動,我們傾向于做夢)和非快速眼動(NREM;更深、無夢的睡眠)?;加?PTSD 的人經(jīng)歷的 REM 睡眠較少,這有助于我們認為 REM 睡眠有助于我們處理困難的情緒和壓力。
來自帝國理工學(xué)院生命科學(xué)系的首席研究員 Bill Wisden 教授說:“我們的研究結(jié)果增加了 REM 睡眠有助于我們應(yīng)對壓力的觀點。然而,我們以前只知道 REM 睡眠減少的方式,例如一些抑制它的藥物。
“現(xiàn)在,我們的研究揭示了一種誘導(dǎo) REM 睡眠的機制,為藥物或其他針對正確神經(jīng)元并增強睡眠壓力破壞能力的干預(yù)措施鋪平了道路。”
研究人員在老鼠身上造成了一種稱為“社會失敗”的心理社會壓力,它被用作人類欺凌的模擬。老鼠暴露在特別有攻擊性的老鼠身上(沒有身體傷害),之后研究人員注意到它們血液中的“逃跑或戰(zhàn)斗”激素升高,表明壓力很大。
然后當(dāng)老鼠睡覺時,研究人員跟蹤它們的神經(jīng)元(腦細胞)的活動。這揭示了一組特定的神經(jīng)元,這些神經(jīng)元檢測并響應(yīng)壓力荷爾蒙水平,并在 NREM 和 REM 中誘導(dǎo)高睡眠。
這些神經(jīng)元的活動,以及 NREM 和 REM 睡眠的水平,在大約五個小時的睡眠中保持高水平,在此期間,它們還向其他調(diào)節(jié)壓力荷爾蒙的神經(jīng)元發(fā)送信號,阻止它們釋放更多。
因此,新發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)元不僅檢測到壓力并因此誘導(dǎo)睡眠,它們還引發(fā)了壓力荷爾蒙的降低。
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