隨著時間的推移，過多的陽光照射會對你的皮膚造成嚴重破壞，這已經(jīng)不是什么秘密了，現(xiàn)在我們都知道每天洗臉肯定有助于防止粉刺和瑕疵。但是你知道你的飲食也會影響皮膚的外觀嗎?
事實證明，某些食物會導致粉刺爆發(fā)，以及可能加速細紋和皺紋出現(xiàn)的食物。“我們都知道環(huán)境、我們的基因和我們的護膚程序會影響我們皮膚的外觀。鮮為人知的是，我們吃的食物也對我們的皮膚外觀和感覺起著重要作用，”美容皮膚科醫(yī)生解釋說米歇爾格林，醫(yī)學博士。
“當我們仔細研究皮膚健康和飲食之間的關系時，可以看出有些食物的危害可能比我們想象的要大，”她解釋道。
根據(jù)我們采訪的眾多皮膚科醫(yī)生的說法，有許多受歡迎的食物會對您的皮膚造成持久的傷害，尤其是如果您經(jīng)常食用它們。“快餐、乳制品、糖和巧克力以及油炸食品都有可能導致細紋、皺紋、粉刺和膚色不均的形成，”格林博士說。“我們可能最喜歡的一些食物最好適度食用，以保持皮膚看起來年輕、健康和容光煥發(fā)。”
繼續(xù)閱讀皮膚科醫(yī)生建議您遠離的流行食物，如果您希望您的皮膚看起來盡可能健康和年輕，并且要了解更多關于健康飲食的信息，請不要錯過7 種最健康的食物。
“加工肉類含有大量飽和脂肪和硝酸鹽，會導致炎癥，”董事會認證的皮膚科醫(yī)生兼MDacne醫(yī)學主任Yoram Harth 醫(yī)學博士說。“例子包括熱狗、培根和辣香腸。”
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