孕婦可以吃橘子嗎早期（孕婦可以吃橘子嗎）

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1、孕婦是可以吃橘子的，但不能過量。

2、橘子是酸性食物，對牙齒傷害是相當(dāng)大的，所以，建議孕婦吃完橘子后要刷牙或者漱口。

3、孕婦可以吃橘子，但是不能多吃，因?yàn)殚僮颖旧砭褪呛运?，容易造成胃部泛酸等癥狀，適量吃最好。

4、適量吃桔子有以下好處：首先，美容、消除疲勞。

5、桔子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則可消除疲勞。

6、其次，吃橘子還可以通便，降低膽固醇。

7、橘子內(nèi)側(cè)薄皮，含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，也可以降低膽固醇。

8、另外，吃橘子還可以降血壓，防治冠心病。

9、橘子皮的橘皮苷，可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈。

10、所以，橘子是預(yù)防心臟病和動脈硬化的良好食品，孕婦可以適量吃橘子，但是不要多吃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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